Ngồi làm việc liên tục 8 tiếng một ngày, 5-6 ngày một tuần, 12 tháng một năm trên chiếc ghế văn phòng không phù hợp có thể khiến bạn gặp phải các vấn đề về cơ xương khớp. Căn bệnh thường ít ai quan tâm này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và hiệu quả công việc của bạn về lâu dài.
Đây là lý do vì sao việc lựa chọn nội thất và các thiết bị văn phòng phù hợp là vô cùng quan trọng. Bên cạnh những chiếc ghế thông thường, ghế quỳ công thái học đang dần được nhiều người biết đến về lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe xương khớp. Trong bài viết này, blog nội thất Flexhouse VN sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc, liệu chiếc ghế này có thật sự tốt cho những người làm việc văn phòng không?
MỤC LỤC BÀI VIẾT
- Ghế quỳ công thái học là gì?
- Ghế quỳ công thái học có phải là sự lựa chọn tốt?
- Sử dụng ghế quỳ như thế nào là đúng cách?
- Những chiếc ghế có thể thay thế ghế quỳ công thái học?
- Ghế xoay văn phòng công thái học
- Ghế Soul Seat làm việc xếp chéo chân công thái học
- Ghế lãnh đạo
- Ghế lãnh đạo Ergonomic bọc da sang trọng HS2142
- Ghế giám đốc bọc da 2 lớp cao cấp GC562
- Ghế giám đốc xoay 360 có gác chân GC518
- Ghế lãnh đạo văn phòng làm việc tiện nghi SM0321
- Ghế giám đốc nhập khẩu Italia OB1526
- Ghế lãnh đạo làm việc bọc da sang trọng OB1415
- Ghế công thái học cho trẻ em
Ghế quỳ công thái học là gì?
Ghế quỳ văn phòng là một thiết kế đột phá của nhà thiết kế Peter Opsvik. Ông là người Na Uy nổi tiếng với những thiết kế ghế ngồi sáng tạo và tiện dụng. Sự ra đời của chiếc ghế quỳ công thái học mang đến một cách ngồi khác biệt, giúp giảm bớt những cơn đau nhức thường gặp hàng ngày của nhiều nhân viên văn phòng trên toàn thế giới.
Điểm mấu chốt trong thiết kế ghế chính là phần đệm ngồi được thiết kế nghiêng về phía trước. Nhờ đó, bạn sẽ giữ cho cột sống ở vị trí tự nhiên theo hình chữ S với góc hông mở, cân bằng vùng xương chậu. Tư thế “ngồi quỳ” này sẽ khuyến khích bạn tự điều chỉnh tư thế ngồi đúng để tốt cho phần lưng, vai và cổ.
Ghế quỳ văn phòng là một thiết kế đột phá của nhà thiết kế Peter Opsvik
Với thiết kế sáng tạo và chú trọng đến sức khỏe người ngồi, ghế quỳ công thái học đang dần trở thành lựa chọn hàng đầu cho các không gian văn phòng hiện đại. Tuy nhiên, với thiết kế khác biệt so với những chiếc ghế truyền thống, sản phẩm này vẫn khiến nhiều người hoài nghi về lợi ích mà nó có thể mang lại. Ghế quỳ có thật sự là sự thay thế hoàn hảo cho dân văn phòng khi phải ngồi làm việc liên tục 8 tiếng mỗi ngày?
Bạn có thể tham khảo những mẫu ghế quỳ công thái học tại đây!
Ghế quỳ công thái học có phải là sự lựa chọn tốt?
Trên thực tế, sẽ không bao giờ có một thiết kế ghế ngồi làm việc nào phù hợp với tất cả mọi người. Vì mỗi người sẽ có một khung xương khác nhau và làm việc ở những chiếc bàn có thiết kế không giống nhau. Do vậy, có thể thiết kế ghế quỳ có thể tốt cho người này nhưng lại không phù hợp với người kia. Đặc biệt, những người đang mắc những căn bệnh liên quan đến tĩnh mạch hay đau xương khớp ở chân, sử dụng ghế quỳ công thái học lại càng không phù hợp.
Không có một thiết kế ghế ngồi làm việc nào phù hợp với tất cả mọi người
Tuy nhiên, có một sự thật mà hầu hết các chuyên gia đều đồng ý là việc vận động thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Và nhiều người sau khi chuyển sang sử dụng mẫu ghế quỳ văn phòng đều cảm thấy hài lòng vì tư thế ngồi này buộc họ phải vận động nhiều hơn.
Nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần lựa chọn những chiếc ghế có tính năng linh hoạt điều chỉnh chiều cao phù hợp với vóc dáng của người ngồi. Đồng thời, có thêm bánh xe để dễ dàng di chuyển hay chân ghế bập bênh giúp tránh tình trạng ngồi bất động khi làm việc trong thời gian dài.
>>> Xem thêm: Ghế ngồi công thái học: Không chỉ là xu hướng mà là nhu cầu thiết yếu!
Sử dụng ghế quỳ như thế nào là đúng cách?
Lần đầu tiên ngồi trên ghế quỳ công thái học có thể mang đến cho bạn cảm giác lạ lẫm. Vì thế, trong thời gian đầu, bạn có thể kế hợp sử dụng ghế quỳ và ghế văn phòng thông thường để cơ thể dần thích nghi với tư thế ngồi mới.
Cách ngồi trên ghế quỳ công thái học
Để có được tư thế ngồi đúng trên chiếc ghế quỳ công thái học, bạn cần lưu ý những điều sau đây:
- Phần mông sẽ là nơi chịu phần lớn trọng lượng cơ thể của người ngồi. Miếng đệm ở phía dưới ghế có tác dụng hỗ trợ nâng đỡ phần ống quyển, giúp bạn không bị trượt chân hay chúi người về phía trước.
- Sau khi ngồi lên ghế, bạn sẽ đặt nhẹ đầu gối lên phần đệm hoặc có thể nhô lên trên một chút, miễn bạn thấy thoải mái nhất. Tư thế này sẽ tương tự như việc bạn đang quỳ trên mặt đất.
Bằng cách ngồi đúng tư thế trên ghế quỳ công thái học, sau một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực về sức khỏe mà chiếc ghế mang lại. Chẳng hạn như, bạn cải thiện được tư thế ngồi, giảm đau lưng và mỏi cơ. Một mẹo hay để bạn luôn cảm thấy thoải mái khi ngồi làm việc trên chiếc ghế đặc biệt này là hãy lắng nghe cơ thể và điều chỉnh tư thế ngồi cho phù hợp nhất.
Những chiếc ghế có thể thay thế ghế quỳ công thái học?
Cụm từ “ngồi chủ động” (active sitting) đang dần trở nên phổ biến và trở thành xu hướng được dân văn phòng quan tâm trong thời gian gần đây. Với việc lựa chọn chiếc ghế văn phòng phù hợp và chủ động thay đổi tư thế ngồi đúng sẽ giúp họ cải thiện sức khỏe và phòng ngừa các vấn đề về cơ xương khớp thường gặp. Bên cạnh ghế quỳ công thái học, có nhiều loại ghế văn phòng khác cũng có thể đáp ứng được yêu cầu này.
Ghế xoay văn phòng công thái học
Những chiếc ghế xoay văn phòng được thiết kế theo tiêu chuẩn công thái học thường có thể linh hoạt điều chỉnh các bộ phận của ghế phù hợp với vóc dáng người ngồi. Một số tính năng thường thấy trong thiết kế này gồm khả năng điều chỉnh độ cao, độ nghiêng của tựa lưng, tay vịn, tựa đầu, hỗ trợ thắt lưng và đệm ngồi vô cùng thoải mái.
Ghế xoay văn phòng công thái học
Nhờ vậy, ghế hoàn toàn có thể hỗ trợ bạn ngồi đúng tư thế, giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường hoạt động của cơ bắp và tránh thói quen ngồi làm việc bất động trong thời gian dài của dân văn phòng. Với đa dạng kiểu dáng, chất liệu, màu sắc và giá thành, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn chiếc ghế công thái học phù hợp cho chính mình.
Ghế Soul Seat làm việc xếp chéo chân công thái học
Ghế Soul Seat là một lựa chọn hoàn hảo cho những ai có thói quen ngồi xếp chéo chân trong khi làm việc. Ghế có thiết kế độc đáo không kém gì chiếc ghế quỳ công thái học, giúp bạn có thể thoải mái ngồi chéo chân trong thời gian dài mà không gây ra cảm giác đau mỏi khớp. Cũng giống như những chiếc ghế công thái học khác, ghế ngồi chéo chân có thể điều chỉnh độ cao và góc nghiêng để phù hợp với vóc dáng của người ngồi, hỗ trợ cột sống giữ được đường cong tự nhiên.
Ghế Soul Seat làm việc xếp chéo chân công thái học
Ghế lãnh đạo
Những thiết kế ghế lãnh đạo cao cấp thường chú trọng đến sự thoải mái và hỗ trợ cột sống khi ngồi làm việc trong thời gian dài. Một số sản phẩm còn tích hợp thêm các tính năng như massage, ngả lưng, thông hơi tốt,… giúp người ngồi có thể thư giãn sau thời gian làm việc căng thẳng. Mặc dù thiết kế này không hoàn toàn nằm trong khái niệm ngồi chủ động, ghế lãnh đạo vẫn có thể khuyến khích bạn thường xuyên thay đổi tư thế ngồi nhờ các tính năng điều chỉnh linh hoạt, tương tự như các ghế công thái học khác.
Ghế lãnh đạo tại Flexhouse VN
Xem ngay những mẫu ghế lãnh đạo cao cấp tại Flexhouse VN!
Ghế công thái học cho trẻ em
Không chỉ có nhân viên văn phòng, trẻ em cũng thường xuyên phải ngồi học trong thời gian dài mà không thường xuyên vận động. Do vậy, trẻ cũng cần được trang bị một chiếc ghế công thái học để có được tư thế ngồi đúng. Từ đó, trẻ có thể phát triển toàn diện và tránh các bệnh liên quan đến cơ xương khớp.
Ghế công thái học cho trẻ em thường có thiết kế nhỏ gọn, màu sắc bắt mắt và tích hợp các tính năng điều chỉnh linh hoạt, phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Loại ghế này sẽ giúp trẻ ngồi học trong tư thế thoải mái nhất, tránh tình trạng đau mỏi vai gáy và hạn chế nguy cơ gù lưng ở trẻ.
Ghế công thái học cho trẻ em
Qua bài viết này, hy vọng bạn đã có thêm những thông tin cần thiết về lợi ích mà ghế quỳ công thái học mang đến cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, thiết kế ghế này không phải là giải pháp hoàn hảo cho tất cả mọi người. Việc lựa chọn ghế quỳ phù hợp phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vóc dáng, tình trạng bệnh lý, sở thích cá nhân, thói quen và môi trường làm việc.
Bạn hãy thử nghiệm tư thế “ngồi quỳ” trên ghế trong một thời gian để cảm nhận sự khác biệt. Đồng thời, kết hợp với các thói quen tốt như thường xuyên vận động, đứng dậy di chuyển sau mỗi 30 phút ngồi làm việc. Như vậy, bạn mới có được một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần tốt nhất để làm việc tại văn phòng.
Tại Flexhouse VN, chúng tôi cung cấp đa dạng các mẫu ghế quỳ công thái học và ghế văn phòng khác, được thiết kế theo tiêu chuẩn quốc tế, đảm bảo mang đến sự thoải mái và hỗ trợ tối ưu cho người sử dụng. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn lựa chọn được mẫu ghế ưng ý nhất cho góc làm việc của mình.
Địa chỉ Showroom Flexhouse VN: C27 Park Riverside, 101 Bưng Ông Thoàn, Phường Phú Hữu, Thành Phố Thủ Đức, Tp.HCM
Số điện thoại: 0937912255 | 0901342255
Email: [email protected]
Website: https://flexhouse.vn/
